Viimeisimmät postaukset

Piparkakunmakuinen pannukakku

Piparkakunmakuinen pannukakku

4 dl vehnäjauhoja 1 dl sokeria 1 tl leivinjauhetta 1 tl suolaa 1 tl vaniljasokeria 1 tl piparkakkumaustetta 3 dl maustamatonta jogurttia 5 dl vettä 2 munaa 2 rkl rypsiöljyä Sekoita kaikki ainekset keskenään. Paista 220 asteessa noin 30 minuuttia kunnes pannukakku on kullanruskea. Koristele […]

Ensimmäsitä kertaa Inspiration Blog Awards -gaalassa

Ensimmäsitä kertaa Inspiration Blog Awards -gaalassa

Viime viikonloppuna oli taas Suomen suurin vaikuttajatapahtuma Inspiration Blog Awards -gaala. Tänä vuonna myös minä olin kutsulistalla. Kaikki oli itselle uutta ja en oikein osannut olettaa tapahtumalta mitään etukäteen vaan menin asenteella: “mennään nyt katsomaan millainen tapahtuma se on”. Vaatekriisi oli vielä tapahtuma-aamuna ja asu […]

DLNjuoksutiimi starttasi

DLNjuoksutiimi starttasi

Neljän tiimiläisen matka kohti maratonviestiä alkoi viime lauantaina. Olen ihan fiiliksissäni, että pääsin mukaan tähän Elinan Den Lille Nøttefabrikkenin yhteistyöhön, josta tiimimme nimikin DLNjuoksutiimi juurtaa nimensä. Elina oli järjestänyt instagraminsa puolella “kuvakilpailun” jonka kautta osallistujat valittiin juoksutiimiin. Ihanaa, että olen yksi tiimiläisistä!

 

19.5 Helsingissä järjestetään Helsinki City maratonviesti johon mekin olemme osallistumassa. Kyseessä on viestikilpailu, jossa jokainen tiimiläinen juoksee 1/4 maratonin. Matkaa tulee siis vain 10km verran, mutta maltillinen aloitus juoksutapahtumiin osallistumiseen ei ole ollenkaan pahitteeksi. Olen juossut koko talven kohtuullisen säännöllisesti, mutta täysin fiilispohjalta. Ehkä nyt olisi aika taas juosta vähän tavoitteellisemmin? Ihanaa kuitenkin on, että osallistumme joukkueena, joten tsemppaamme toinen toisiamme, eikä ole tarkoitus juosta hampaat irvessä ja verenmaku suussa, vaan hyvällä fiiliksellä.

 

Valmistumisessa maratonviestiin meitä auttaa valmentaja Tommy Ekblom. Hän otti meidän juoksutaustamme huomioon ja on sen pohjalta luonut meille treenit ja antaa neuvoja juoksutekniikan kehittämisessä. Tämän lisäksi sovimme jo tiimiläisten kanssa yhteisistä lisätreeneistä.

Parasta tässä kevään projektissa on treeniseura! Ihana naisenergia kukki jo ensimmäisessä yhteistreenissä. Hymy oli herkässä ja treeni luisti hyvin. Seuran lisäksi on ihanaa saada uutta piristystä omiin treeneihin. Motivaatio treenaamiseen on taas kohdillaan.

#dlnjuoksutiimi

Kuvat: Elina HovinenHeidi Tainio

Miniloma Original Sokos Hotel Vaakuna, Helsingissä

Miniloma Original Sokos Hotel Vaakuna, Helsingissä

Original Sokos Hotel Vaakuna, Helsinki tarjosi minilomallemme oivalliset puitteet. Olemme itse helsinkiläisiä ja hotelli on vain viiden kilometrin päässä kotoa, mutta juuri tähän haluankin ihmisiä kannustaa. Aina ei tarvitse matkustaa kauas, vaan rentoutua voi myös kotikaupungin tarjonnalla. Tietenkin suosittelen Helsingin Vaakunaa myös ulkopaikkakuntalaisille. Hotelli on mitä […]

Kesäsalaatti uudella twistillä

Kesäsalaatti uudella twistillä

New Whites vesimelonia parsaa ananasta herneenversoja mansikoita salaattia kurkkua manteleita soijapapuja VILLIYRTIT ketunleipää voikukanlehtiä koiranputkia (porkkanan tyylinen maku) piharatamoita Leikkaa vesimelonista ja New Whites massasta piparkakkumuotilla sydämiä. Paista New Whites sekä parsat. Mausta ne suolalla ja pippurilla. Pilko ananas, herneenversot, mansikat, kurkku ja salaatti. Asettele ainekset lautaselle […]

Eettisiä urheiluvaatteita

Eettisiä urheiluvaatteita

Pääsin tutustumaan Maijun kautta urheiluvaatemerkkiin nimeltä Népra. Ihastuin täysin, sillä harvemmin löytää eettisesti tuotettuja urheiluvaatteita.

Népra on suomalainen urheiluvaatemerkki, joka panostaa erityisesti eettisyyteen. Minimalistinen tekstuuri, lähituotanto, istuvuus sekä tyylikkyys ovat vaatevalikoiman tunnusmerkkejä. Merkin takana seisoo yrittäjäkaksikko Anna-Mari Niutanen sekä Essi Enqvist.

Vaatteet ovat pääosin hyvin yksinkertaisia, ​​unohtamatta kauniita simppeleitä yksityiskohtia. Etenkin kuvissa olevan sinisen topin selkämys on todella ihana! Värit ovat hyvin valittuja ja vaatteet näyttävät hyvältä päällä. Itse olen täysin sinisten tai turkoosien vaatteiden perään, mutta sovittaessani viininpunaisia ​​trikoita, olin ihan myyty. Niistä tulivatkin lempparini. Myös vihreän topin yhdistelmä yllätti positiivisesti.

Kuitenkin eniten minuun vetosi vaatteiden mukavuus. Vaatteet nimittäin istuvat käsittämättömän hyvin. Ne ovat miellyttävän joustavia ja niitä ei tee edes mieli ottaa pois treenien jälkeen. Pitääkin siis laittaa tilaukseen myös toiset legginsit ihan kotikäyttöä varten. Niin mukavat ne oli! Lisää kuvia urheiluvaatteista löytyy Instagramini puolelta (linkki)

Népran vaatteita pääset ostamaan täältä .

Kuvat: Salla Lummi  (tutustu blogiin)

Mallit: Maiju Markkanen (tutustu blogiin) ,  Tanja Koivisto (tutustu blogiin) & minä

* Yhteistyössä Népra

Superhelppo iltapala

Superhelppo iltapala

Terveiset täältä kiireen keskeltä! Tässä nopea ja superhelppo iltapala, jonka saa valmiiksi parissa minuutissa ♡ VALIO luomu mustikkakeittoa VALIO luonnonjogurttia VALIO maitorahkaa pensasmustikoita Kokoa aineksia kerroksittain kuppiin ja koristele annos pensasmustikoilla. Helppoa! Jotta annoksista saisi kauniisti valuvan näköiset, täytin annokset varovasti ihan täyteen ja siivosin lopulta alustan. Sitten asettelin ne […]

Gluteeniton mysli

Gluteeniton mysli

1 dl rypsiöljyä 5 dl kaurahiutaleita 2 rkl siirappia 2 dl auringonkukansiemeniä 1 dl kurpitsansiemeniä 1 tl kaardemummaa 1 tl piparkakkumaustetta 2 rkl hunajaa 2 rkl chian-siemeniä 1 rkl kaakaonipsejä Sekoita kaikki muut ainekset keskenään paitsi chia & kaakaonipsit. Paista muutama minuutti uunissa, kunnes kullanruskeita. Anna jäähtyä ja […]

Chia pudding (2-3 hlö)

Chia pudding (2-3 hlö)

 

  • 1 dl chia-siemeniä
  • 3 dl kauramaitoa
  • 1 dl turkkilaista jogurttia
  • mustikoita
  • punaviinimarjoja
  • luomu mysliä

Sekoita chia-siemenet maitoon ja jogurttiin. Anna seoksen olla jääkaapissa yli 10 tuntia. Kokoa annos kerroksittain. Nauti!

Kesän ehdoton hitti!

Kesän ehdoton hitti!

Aurinko paistaa … ja heti alkaa tehdä mieli jäätelöä. Olenkin jäätelön suurkuluttaja, vaikka muuten syön aina todella terveellisesti. Innostuinkin suuresti kun sain testiin LOHILOn proteiinijäätelöitä ja en voi sanoa muuta kuin se oli rakkautta ensimaistamisella. LOHILO on ihan huipputuote ja on vaikea uskoa, että jokin niin maukas […]